Normal pilatesten oldukça farklı olan reformer pilates, mat kullanımı yerine aletlerin yardımıyla yapılmaktadır.
Mat Pilates, aletsiz bir şekilde ve çeşitli egzersizler dahilinde vücut ağırlığınızla yapılan pilates türüdür.
Sadece fiziksel bir aktivite olmakla kalmayan hamile pilatesi; aynı zamanda sinirlerinize de iyi gelmektedir.
