İHTİYACINIZ OLAN HER ŞEY SİZİN YANINIZDA

FİT VE SAĞLIKLI OLMAK İÇİN


HİZMETLERAYRINTILI BİLGİ
ÇALIŞMALARIMIZ
SİZLERLE BİRLİKTE BU ALANLARDA ÇALIŞIYORUZ



REFORMER PİLATES

BİLGİ AL



POWER PLATE

BİLGİ AL



MAT PİLATES

BİLGİ AL



PERSONAL TRAİNER

BİLGİ AL



MEDİKAL EGZERSİZ

BİLGİ AL



FONKSİYONEL

BİLGİ AL



YOGA GRAVITY

BİLGİ AL

UYGULAMALAR HAKKINDA

YAPTIĞIMIZ BAZI UYGULAMALAR HAKKINDA KISA BİLGİLER



PİLATES

Pilates genel olarak vücudun gücünü artırır, vücut geliştirme hedefine destek verir, dengeyi ve koordinasyonu sağlar, duruş bozukluğuna önemli derecede etki eder, esnekliği artırır, sırt ağrılarına iyi gelir, derin stabilizatörleri çalıştırır ve zihnin beden ile bütünleşmesini sağlar.




YOGA

Yoga; bağlamak, birleştirmek, bütünleştirmek anlamına gelir. Aslında bireyin bilinci ile evrensel bilincin birleşme olayıdır. Zihin ve beden aynı çalışıyor; bedendeki ağrıların zihinle ilgili olmadığı anlayışına karşı çıkar ve fiziki problemlerin de zihinsel olarak deneyimlenebileceğini ifade eder.




MEDİKAL EGZERSİZ

Medikal Fitness’ın amacı; kişiye odaklı var olan metabolik sorunları gözden kaçırmadan ve var ise eklem ya da omurga sorunlarına yönelik hareketler dizisini seçerek programın oluşturularak, kişinin egzersiz ile tedavi edilmesidir. Sağlıklı bireylerin de bilinçli egzersize yönlendirilmesini amaçlar.




PERSONAL TRAİNER

Birebir olarak profesyonel eğitmen desteğiyle bireylere özel uygulanan egzersiz programları, Personal Training adı altında gerçekleştirilmektedir. Kişilerin ihtiyaçları doğrultusunda klasik egzersiz programlarına ek olarak üyelerin her türlü problemlerini listeleme işlemi yapılır.